yoga-at-work

 

Yoga Treat предлагает занятия йогой для делового сообщества в Санкт-Петербурге.

Что такое корпоративная йога?
Это гарантированная инвестиция в улучшение производительности вашего коллектива, а также физическое и психологическое здоровье каждого отдельного сотрудника.

Вы хотите энергичных, нацеленных на успех работников? – “Конечно”.

Вы заинтересованы в здоровых сотрудниках, которым не нужны длительные больничные из-за частых болезней? – “Безусловно”.

Регулярная практика йоги поможет Вам решить эти задачи без больших затрат для компании.
ideal-employee

⇒  Кто он, идеальный сотрудник?  

Почему именно йога?

Йога, в отличии от многих других видов спорта или фитнеса, работает не только с телом, но и с сознанием. Начиная свое воздействие на физическом уровне, йога, в первую очередь, освобождает от зажимов в теле, вызванных длительным малоподвижным положением на рабочем месте.work-life-balance В ходе занятия особое внимание уделяется проработке тех зон, где, как правило, скапливается все напряжение: шейный отдел, плечевой пояс и нижняя часть спины. Прорабатывая физические зажимы в теле, йога позволяет выйти на более тонкий уровень, а именно – перейти к элиминации психологических блоков, отсутствие которых гарантирует «здоровый» настрой в коллективе.

Правильное дыхание и качественное расслабление в ходе занятия являются залогом не только физической бодрости, но и умственной активности. Учеными было доказано, что регулярные занятия йогой повышают эмоциональный интеллект сотрудников и значительно улучшают эффективность управления в организации. Более подробно о результах исследования здесь.

business people doing yoga at the park

Преимущетсва занятий йогой:

– подходят как для мужчин, так и для женщин

–  возраст не имеет значения

– может быть эффективно использована на всех уровнях – от младших менеджеров до менеджеров высшего звена

– отсутствие строгих требований к состоянию физической подготовки практикующих

– опыт занятий также не важен (подбирается набор упражнений различной сложности в зависимости от возможностей практикующих)

– не требует специальной амуниции или оборудования: удобная одежда и коврик – это все, что нужно.

Наконец, самое важное, у каждого практикующего йога снижает как физическое, так и психическое напряжение, расслабялет тело и разум, а также улучшает концентрацию внимания и память, повышает целеустремленность. Применительно к вашему коллективу это означает, что у сотрудников снижается чувство усталости, повышается уровень энергии, что ведет к увеличению производительности и обогащению корпоративной среды в целом. Корпоративная йога повышает мотивацию, способствует достижению целей, стимулирует позитивное мышление, увеличивает как групповое взаимодействие, так и уровень личного доверия, создает ощущение гармонии на рабочем месте, что, как следствие, уменьшает число прогулов и больничных у сотрудников и снижает текучесть персонала.

Вы знаете, что психофизическое здоровье сотрудников напрямую влияет на финансовое здоровье компании. В рамках занятий корпоративной йогой с Yoga Treat ваши сотрудники смогут избавиться от физического напряжения в теле, снять утомление и стресс, а также поднять свой моральный дух и получить заряд бодрости и энергии. С такой командой вашу компанию ждет только успех!

cobra-with-laptop